64名有久坐習慣并具有多種慢性病風險因素的成年人，參加了一項芬蘭圖爾庫大學參與的新研究。實驗6個月后，少坐半小時以上的人，代謝靈活性和燃脂力都明顯變好，并且站得越久改善效果越明顯。哪怕是輕微的日常活動的改變，如站著接電話或短時間散步，也是對身體有益的。相關成果已發表于《斯堪的納維亞運動醫學與科學雜志》。
（科技日報 李忠明 何沛蓯）
64名有久坐習慣并具有多種慢性病風險因素的成年人，參加了一項芬蘭圖爾庫大學參與的新研究。實驗6個月后，少坐半小時以上的人，代謝靈活性和燃脂力都明顯變好，并且站得越久改善效果越明顯。哪怕是輕微的日常活動的改變，如站著接電話或短時間散步，也是對身體有益的。相關成果已發表于《斯堪的納維亞運動醫學與科學雜志》。
（科技日報 李忠明 何沛蓯）
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